Mindsk dit blodtryk med disse 5 råd
For højt blodtryk kan give både åreforkalkning og blodpropper. Læs her, hvordan du mindsker eller undgår forhøjet blodtryk.
Optimér din træning: Gode proteinkilder til din kost
Proteiner er vigtige for at understøtte dine træningsmål og sikre en sund livsstil. Læs, hvilke proteinkilder du bør tilføje til din kost.
Træning og sygdom: Må du træne, når du er syg?
Føler du dig sløj, men vil du gerne stadig træne? Vi giver dig et par gode råd til at vurdere, om du kan træne eller ej under sygdom.
Gør dine fødder sommerklar
Hvordan passer du bedst på dine fødder? Læs hvordan du plejer dine fødder og negle, og gør dem klar til sommer.