Nemme og sunde opskrifter til vægttab
Mangler du inspiration til sunde måltider, der er nemme at lave, og som samtidig kan være med til at understøtte dit vægttab? Så læs med her.
Browsing: Livsstil
Optimér din træning: Gode proteinkilder til din kost
Proteiner er vigtige for at understøtte dine træningsmål og sikre en sund livsstil. Læs, hvilke proteinkilder du bør tilføje til din kost.
Manglende eller for lidt søvn påvirker dit helbred
Får du ikke tilstrækkeligt med søvn, kan det få konsekvenser for dit helbred. Læs her hvorfor, og hvordan du opnår en optimal søvn.
Selvhypnose: Hjælp til selvhjælp
Selvhypnose kan bruges til at afhjælpe nogle af de problemstillinger, som man går rundt med.…
Sådan slipper du af med appelsinhud
Cellulite er de fleste kvinders værste fjende. Heldigvis findes der flere metoder til at slippe af med den trælse appelsinhud. Læs dem her.
Sådan booster du dit immunforsvar
Et godt og stærkt immunforsvar er vigtigt for vores helbred og vores velbefindende. Få tips og gode råd til, hvordan du kan booste dit immunforsvar her.
Madplanen er som regel en del af en aktiv livsstil
En aktiv livsstil hænger som regel sammen med en bevidsthed omkring ens kost. Hvis det…
Fisken på disken – danskerne spiser stadig ikke nok fisk til hverdag
Selvom de fleste danskere godt ved, at det er sundt at spisefisk, så er det…
3 ting du skal huske, når du bliver vegetar eller veganer
Det er populært i disse tider at skære ned på indtaget af kød, og nogle…
2 smutveje til en sundere livsttil
De fleste af os ved godt, at en sund livsstil giver os mere overskud og…