Når man træner og generelt er aktiv, kan man risikere at slå sig lidt en gang imellem. Et forkert løft til styrketræningen, et forkert skridt på løbeturen, eller måske bare et uforsigtigt barn, der løber ind i dit ben og giver dig et trælår på hjemmefronten.
Man kan komme til skade på mange måder, og særligt når man er aktiv. Der sker trods alt færre uheld af den art, når man ligger i sofaen og ser Netflix.
Hvis det er en muskelskade eller ledskade, kan varme være med til at lindre de smerter, man oplever, og derfor findes der en række varmeprodukter, som kan hjælpe. Det kan være med til at hjælpe på inflammation i kroppen, hvilket man typisk oplever ved den slags slagskader og vridskader.
Fit-serien har plastre til det meste
En mulighed er Fit-plastrene, som man kan få på sit lokale apotek eller på et online apotek. Der findes plastre til de fleste steder på kroppen som ankel, skulder, knæ og lænd, og de kan hjælpe med at holde det ramte sted varm for at lindre smerterne.
Plastrene virker på en lidt speciel måde – de virker nemlig ved at reflektere noget af kroppens energi tilbage ind i kroppen for at skabe den lindrende effekt. Det er kroppens egen varme, som aktiverer plastrene, som så får den genspejlende effekt.
Derudover er plastrene designet til de aktive. Det kan man måske gætte på navnet, men plastrene er meget tynde og tåler vand, så de kan sidde fast, selvom man er aktiv og går i bad.
Ifølge apoteket er der ingen aldersgrænse for plastrene, som ikke indeholder medicin, og derfor kan de også bruges, hvis ens barn eksempelvis vrider om eller forstuver noget. Det er en praktisk måde at lindre børns smerter uden at skulle give dem smertestillende medicin – altså så længe der ikke er tale om en sygdom af en art.
Mange andre måder at smertelindre småskader
Der findes naturligvis også andre former for smertelindring, og der findes andre plastre end lige Fit-serien, selv hvis du går på det samme apotek. Mulighederne er mange, og man skal selvfølgelig vælge den, der passer bedst til en selv.
Skader som kommer af en aktiv livsstil vil dog typisk være forbundet med inflammation, fordi der kommer belastning på led og muskler. Derfor kan det være en god idé at kigge efter præparater og produkter, som kan modvirke inflammationen.
Hvis man er mere til smertestillende piller, er Ibuprofen ofte et godt bud, hvis man er kommet til skade. Det er nemlig smertestillende og er godt til at bekæmpe inflammation. Inflammation er sådan set bare kroppens eget modsvar mod skader, fordi det sender en masse opmærksomhed og stoffer til det ramte område – det er derfor, man kan blive rød, når man har slået sig.
Endelig er der også forskellige slags smertestillende gel, der lindrer smerter. Disse er også gode til sportsskader og slagskader, fordi de kun behandler lokalt, ligesom de forskellige plastre gør det. Generelt er det fornuftigt at behandle mere lokalt, når man har ondt, hvis det er muligt, så man ikke udsætter hele kroppen for alt for meget medicin.
