Træning og sygdom: Må du træne, når du er syg?
Føler du dig sløj, men vil du gerne stadig træne? Vi giver dig et par gode råd til at vurdere, om du kan træne eller ej under sygdom.
Browsing: Træning
Sådan holder du træningen ved lige i efteråret
I vinterhalvåret kan det være sværere at motivere sig selv til motion end om sommeren. Få gode råd til at holde træningen ved lige her.
Få energi til din træning med disse 3 råd
Mangler du energi og overskud til din træning? Se med her, hvor du får råd til, hvad du kan gøre, så du får mere energi.
Hold dig i form selvom du har allergi
Vidste du, at du kan mindske allergi med motion? Her får du tips og tricks til, hvordan du begiver dig udendørs selvom det er pollensæson.
Sådan beskytter du dig mod solens stråler når du træner
Når man træner udenfor i sommerhalvåret, er det vigtigt med den rette solbeskyttelse. Få gode råd til solbeskyttelse når du træner, her.
4 gode råd til din træning når du har allergi
Lider du af pollenallergi, kan det være en udfordring at træne udenfor i pollensæsonen. Få 4 tips til din træning når du har allergi, her.
Få mere ud af din træning med disse kosttilskud
Kosten er vigtig for at opnå gode resultater med træningen. Læs her, hvordan du med disse 4 kosttilskud kan få mere ud af din træning.
Kom godt i gang med træningen igen efter sommerferien
Sommerferien er slut, og det er tid til at vende tilbage til hverdagen. Få gode råd til, hvordan du kommer i gang med træningen igen her.
5 gode grunde til at løbe udenfor
Vinteren er ved at være ovre, og snart byder vi velkommen til foråret med lunere…
En gåtur er et godt alternativ for dig der ikke orker løb
Har du svært ved at motivere dig selv til en løbetur? Så kan en gåtur være et godt alternativ. Læs, hvorfor du skal vælge at gå, her.