
En gåtur er et godt alternativ for dig der ikke orker løb
Har du svært ved at motivere dig selv til en løbetur? Så kan en gåtur være et godt alternativ. Læs, hvorfor du skal vælge at gå, her.
Har du svært ved at motivere dig selv til en løbetur? Så kan en gåtur være et godt alternativ. Læs, hvorfor du skal vælge at gå, her.
Din hund har brug for aktivering hver dag. Få gode tips til, hvordan du kan træne, stimulere og aktivere din hund i en travl hverdag, her.
Overbelastning af kroppen ved træning kan give træningsskader. Heldigvis er der flere ting du kan gøre for at undgå skader, når du træner. Læs dem her.
Selvom fitnesscentrene er lukket ned for en periode, behøver du ikke at gå glip af din træning. Få gode råd til, hvordan du kan træne derhjemme og udenfor.
Oplever du også ømme muskler og led efter en hård træning? Læs med her og få gode råd til, hvordan du mindsker og behandler din træningsømhed.
Sport og træning kan nogle gange medføre sportsskader. Men de sportsskader du påtager dig, kan give konsekvenser for dig senere hen i livet. Læs om det her.
Det kan være svært at motivere sig selv til at træne, når det er mørkt og koldt udenfor. Få gode råd til at holde motivationen i din vintertræning her.
Skal du træne til et halvmaraton eller maraton, er der nogle ting, du bør vide inden. Læs her, hvordan du forbereder dig bedst til et løb.
Hvis man ikke kender til væskeerstatning, kræver det måske lidt forklaring. Det er ikke fordi,…
Når man kommer til skade, er det naturligt gerne at ville dulme smerterne lidt. Det…