Mest læste
  • Manglende eller for lidt søvn påvirker dit helbred
  • En gåtur er et godt alternativ for dig der ikke orker løb
  • Gode tips til træning af din hund i en travl hverdag
  • Selvhypnose: Hjælp til selvhjælp
  • Sådan forebygger du træningsskader
  • Sådan slipper du af med appelsinhud
  • Sådan booster du dit immunforsvar
  • Sådan holder du dig i form under Coronakrisen
Træning og velvære
Navigate
  • Helse
  • Livsstil
  • Træning
  • Velvære
  • Om træningogvelvære.dk
  • Manglende eller for lidt søvn påvirker dit helbred Livsstil
    10. december 2020

    Manglende eller for lidt søvn påvirker dit helbred

  • En gåtur er et godt alternativ for dig der ikke orker løb Reklame
    18. november 2020

    En gåtur er et godt alternativ for dig der ikke orker løb

Reklame Gode tips til træning af din hund i en travl hverdag

Gode tips til træning af din hund i en travl hverdag

Selvhypnose: Hjælp til selvhjælp

Selvhypnose: Hjælp til selvhjælp

Sådan forebygger du træningsskader

Sådan forebygger du træningsskader

Helse

Naturmedicin fra Østen
4. juni 2019

Østen skinner igennem i en række produkter i dag

Alternativ medicin henter tit inspiration fra naturen og fra historien. Man kan ofte finde tråde af naturmedicin som baldrian mod…

  • Husk at få fibre i din daglige kost
    11. marts 2019
    Fibre er essentielle for en god funktion og følelse i maven
  • Superfood
    19. januar 2019
    Tænk dig om, inden du hopper på en bølge – se bare superfood
  • BMI og vaegt
    22. december 2018
    Husk at BMI kun er en rettesnor – kig også på fedtprocent og kropsform

Livsstil

pige-kan-ikke-falde-i-soevn
10. december 2020

Manglende eller for lidt søvn påvirker dit helbred

Får du ikke tilstrækkeligt med søvn, kan det få konsekvenser for dit helbred. Læs her hvorfor, og hvordan du opnår en optimal søvn.

  • Elsk dig selv
    23. juli 2020
    Selvhypnose: Hjælp til selvhjælp
  • cellulite
    25. juni 2020
    Sådan slipper du af med appelsinhud
  • godt-immunforsvar
    26. maj 2020
    Sådan booster du dit immunforsvar

Træning

dreng-gaar-i-naturen
18. november 2020

En gåtur er et godt alternativ for dig der ikke orker løb

Har du svært ved at motivere dig selv til en løbetur? Så kan en gåtur være et godt alternativ. Læs, hvorfor du skal vælge at gå, her.

  • mand-og-hund-i-naturen
    6. oktober 2020
    Gode tips til træning af din hund i en travl hverdag
  • pige-faar-traeningsskade
    13. juli 2020
    Sådan forebygger du træningsskader
  • hjemmetraening
    27. april 2020
    Sådan holder du dig i form under Coronakrisen

Velvære

29. maj 2019

Døjer du med småskader? Prøv kinesiotape til at støtte musklerne

Du har måske set det i fjernsynet, når sportsudøverne toner frem på skærmen. Ud fra shorts, T-shirts, sokker eller andre…

  • Billige cremer er sundest
    26. juli 2018
    Apotekets beige serie – En af de billigste cremer er også sundest
  • Haar mentalt velvaere
    16. maj 2018
    Håret betyder meget for dit mentale velvære – pas godt på det
  • Skadet traening
    12. maj 2018
    Skadet under træning? Få hjælpen bragt direkte til døren