For højt blodtryk kan give både åreforkalkning og blodpropper. Læs her, hvordan du mindsker eller undgår forhøjet blodtryk.

Får du ikke tilstrækkeligt med søvn, kan det få konsekvenser for dit helbred. Læs her hvorfor, og hvordan du opnår en optimal søvn.

Har du svært ved at motivere dig selv til en løbetur? Så kan en gåtur være et godt alternativ. Læs, hvorfor du skal vælge at gå, her.

Mange oplever at få bumser efter de har trænet. Det skyldes ofte, at huden ikke er ren, inden træningen begynder, men det er der råd for.